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练腹肌 俯卧撑器材 什么是俯卧撑？ 俯卧撑是一种经典的训练动作，可以有效地锻炼腹部肌肉。它是通过将身体放置在水平位置上，用双手支撑身体并且进行上下运动来增强核心力量和稳定的一种方式。 为什么选择俯卧撑器材？ 使用俯卧撑器材可以提供更多的变化和挑战，以帮助您更好地训练腹肌。这些器材可以帮助...